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Vitamine di Gennaio

Di : | Commenti disabilitati su Vitamine di Gennaio | On : 10 Gennaio 2015 | Categoria : Benessere, Dieta anallergica, Ingredienti, Nutrirsi, Ricette, Vitamine

Cosa mettere in tavola a Gennaio per fare il pieno di vitamine?

ORTAGGI:

  • Bietole
  • Broccoli
  • Carciofi
  • Cavolfiori
  • Cicoria
  • Finocchi
  • Funghi
  • Insalate
  • Patate
  • Radicchi
  • Spinaci
  • Verze

 

FRUTTA:

  • Arance
  • Kiwi
  • Pompelmi

 

Prediligete frutta ed ortaggi biologici, acquistati presso aziende agricole con vendita diretta al pubblico.

Buon Appetito!

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