Vitamine di Ottobre

Di : | Commenti disabilitati su Vitamine di Ottobre | On : 1 Ottobre 2014 | Categoria : Al mercato, Benessere, Dieta anallergica, Ingredienti, Vitamine

Cosa mettere in tavola ad Ottobre per fare il pieno di vitamine?

ORTAGGI:

  • Broccoli
  • Carote
  • Cicoria
  • Funghi
  • Insalate
  • Patate
  • Pomodori
  • Porri
  • Radicchi
  • Verze
  • Zucche
  • Zucchine

 

FRUTTA:

  • Cachi
  • Castagne
  • Limoni
  • Mele
  • Melagrane
  • Noci
  • Pere
  • Uva

Prediligete frutta ed ortaggi biologici, acquistati presso aziende agricole con vendita diretta al pubblico.

Buon Appetito!

 

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